Bí quyết giảm mỡ bụng cực nhanh sau Tết có ngay eo thon

Tết là khoảng thời gian liên tiếp tổ chức những buổi tiệc gặp mặt người thân, bạn bè. Việc nạp vào lượng thức ăn lớn sẽ không tránh khỏi lên cân nhanh chóng. Đặc biệt là vùng mỡ bụng tăng nhanh. Để cải thiện tình trạng này thì bạn có thể tham khảo những bí quyết giảm cân bằng máy giảm béo và những phương pháp khác dưới đây. 

1. Những phương pháp giúp giảm cân sau tết

1.1. Thường xuyên tập thể dục

Luyện tập thể thao là cách hiệu quả để đốt cháy mỡ thừa. Đối với những người muốn có vòng eo thon gọn thì có thể áp dụng một số bài tập như sau: 

• Bài tập gập bụng nâng cao chân
• Bài tập Twist Crunch
• Bài tập gập bụng ngược
• Bài tập gập bụng đẩy chân vuông góc
• Bài tập gập bụng xe đạp
• Bài tập Plank cẳng tay
• Bài tập Bird – Dog
• Bài tập Squat Jump
• Bài tập gập bụng chữ V
• Bài tập Plank leo núi
• Bài tập Plank một bên

Trên đây là những bài tập tác động chủ yếu đến phần bụng. Việc luyện tập những bài tập này giúp bạn có được vòng eo săn chắc. Tuy nhiên, đa phần những bài tập này đòi hỏi bạn cần có tính kiên trì và một thể lực tốt để thực hiện. Ngoài ra, yếu tố thời gian rảnh cũng là một vấn đề.

1.2. Ăn kiêng

Ăn kiêng cũng là cách giúp bạn cải thiện cân nặng hiệu quả. Để giảm mỡ bụng bạn cần kiêng những thực phẩm có hàm lượng tinh bột cao, hạn chế sử dụng những loại thịt đỏ, mỡ động vật, nội tạng, chất béo, đường,… Thay vào đó là xây dựng chế độ ăn giàu chất xơ, sử dụng chất béo lành mạnh, và lên kế hoạch ăn uống hàng ngày, hàng tuần, hàng tháng chi tiết. 

Ưu điểm của phương pháp này là tính hiệu quả tương đối cao. Tuy nhiên, nhược điểm của phương pháp này là tính kiên trì và ổn định. Bởi việc sử dụng đồ ăn ngoài sẽ rất khó đếm được lượng calo. Việc nấu ăn riêng một mình một chế độ cũng tương đối khó thực hiện. Việc ăn kiêng là một quá trình dài, nếu không kiên định ăn kiêng sẽ rất khó để xuống cân. 

1.3. Sử dụng máy giảm cân

Khắc phục được 2 nhược điểm của phương pháp luyện tập thể dục và ăn kiêng, sử dụng máy giảm cân giúp người dùng nhanh chóng giảm béo thành công mà không mất thời gian luyện tập, đồng thời cũng không gò ép bản thân quá mức với một chế độ ăn kiêng khắt khe.

Tuy nhiên, sử dụng máy giảm béo không phải ai cũng thực hiện được. Với những trường hợp mới sinh xong trong thời gian ngắn sẽ không thích hợp. 

2. Nên chọn giảm cân bằng phương pháp nào?

Tuy vào quỹ thời gian và tính kiên trì mà bạn có thể lựa chọn phương pháp giảm mỡ bụng phù hợp. Đối với những người yêu thích thể thao thì luyện tập sẽ là cách tốt nhất đối với bạn. Đối với những người yêu thích nấu nướng, thích tìm hiểu về dinh dưỡng và thì ăn kiêng cũng là một ý kiến không tồi. Đối với những người có quỹ thời gian hạn hẹp, không thể tự mình vào bếp nấu riêng khẩu phần ăn mỗi ngày và kiên trì với thực đơn đó thì sử dụng máy giảm béo là phương pháp tối ưu. Vậy sử dụng máy giảm béo có an toàn không?

3. Sử dụng máy giảm béo có an toàn không?

Ứng dụng công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay những dòng máy của IDM Việt Nam phân phối được đánh giá mang lại sự hài lòng trọn vẹn cho khách hàng. Các chuyên gia về sức khỏe cũng đánh giá cao hiệu quả từ những sản phẩm máy giảm béo. Do vậy bạn có thể an tâm sử dụng sản phẩm này. Đã rất nhiều spa chọn về cho mình những dòng má chất lượng của IDM Việt Nam như máy đông hủy mỡ, máy giảm béo cho spa,… Do vậy, nếu bạn còn thắc mắc mua máy giảm béo ở đâu uy tín thì có thể đến ngày IDM Việt Nam để chọn cho mình sản phẩm phù hợp nhất. 

Trên đây là những cách giảm cân sau tết. Có thể thấy sử dụng máy giảm cân là một trong những phương pháp an toàn và hiệu quả. Thích hợp với nhiều nhóm đối tượng khác nhau. Để tìm mua máy giảm béo chất lượng cao với mức giá cạnh tranh thì bạn có thể tham khảo địa chỉ dưới đây: 

IDM VIỆT NAM địa chỉ cung cấp thiết bị spa uy tín số 1 Việt Nam:

• Trụ sở chính: số 35 Bàu Cát 2, phường 14, quận Tân Bình, TP. HCM.
• Văn phòng đại diện: 21 Thọ Tháp (Tim Building), P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, Hà Nội
• Kinh doanh chính: Thiết bị thẩm mỹ và y tế, Mỹ phẩm cao cấp
• Website: www.idmvietnam.com
• Email: admin@idm-vn.com