Những phương pháp giúp bạn giảm béo mặt chỉ sau 1 tháng

•  Xem thêm: MÁY GIẢM BÉO NÀO TỐT NHẤT DÀNH CHO CÁC SPA CHUYÊN NGHIỆP
• Xem thêm: THIẾT BỊ THẨM MỸ CỦA CÔNG TY THIẾT BỊ THẨM MỸ IDM

Béo mặt là kẻ thù của rất nhiều chị em phụ nữ, có bao giờ bạn tự hỏi tại sao mặt mình lại mũm mĩm như vậy chưa. Có rất nhiều nguyên nhân, nhưng một trong các lý do hàng đầu chính là do chế độ ăn uống thiếu hợp lý.

IDM- là một trong những đơn vị phân phối thiết bị thẩm mỹ lớn nhất tại Việt Nam. Chúng tôi luôn cập nhật và đổi mới, tự hào mang đến cho khách hàng những thiết bị và dịch vụ tốt nhất.

Phương pháp giúp giảm béo mặt sau một tháng.

Tránh sử dụng nước ngọt, đồ uống có ga 

Các loại đồ uống này thường chứa khá nhiều đường và chất tạo ngọt. Đó chính là nguyên nhân làm gia tăng mỡ trên cơ thể, đồng thời gia tăng tế bào mỡ và gây béo mặt. Chính vì vậy, muốn giảm béo mặt nhanh thì hãy nói “tạm biệt” với nước ngọt và đồ uống có ga đi. Không uống rượu bia, đồ uống chứa nhiều cồn.

Không chỉ có hại cho sức khoẻ, rượu bia hay đồ uống chứa nhiều cồn còn khiến cơ thể bị mất nhiều nước. Hệ quả là gây nên tình trạng tích trữ nước và làm mặt bị sưng phồng. Cùng với đó, các loại đồ uống này còn gây tích mỡ và dẫn đến béo phì nữa. Tốt nhất là bạn hãy loại bỏ đi nhé!

Ăn ít muối và đồ ăn chứa nhiều muối 

Muối là một trong các nguyên nhân hàng đầu gây tích nước, trữ nước trong cơ thể, khiến các bộ phận trên cơ thể bị “phù” ra. Do đó, việc hạn chế ăn mặn là việc rất cần thiết để giúp giảm béo mặt và loại bỏ mỡ ở vùng má. Ăn ít bánh kẹo.

Bánh kẹo thường chứa khá nhiều đường và đây cũng chính là nguyên nhân gây tích tụ mỡ ở vùng má. Chưa kể tới việc, bơ, đường bột trong đó cũng khiến bạn béo lên một cách thiếu kiểm soát. Thế nên, muốn giảm béo thì trước hết hãy giảm ăn các món này đi nhé!

Nên ăn các loại hạt, ngũ cốc 

Ngũ cốc, các loại hạt cung cấp khá nhiều calo nhưng lại ít chất béo và đường bột. Thế nên, hãy lựa chọn chúng để thay thế trong các bữa ăn, nhất là khi bạn muốn giảm béo mặt và giảm cân. Ăn nhiều hoa quả, rau củ

Rau củ, hoa quả tươi rất có lợi cho việc thải độc, đồng thời ngăn ngừa tình trạng tích tụ mỡ trên cơ thể nói chung và trên khuôn mặt nói riêng. Các bạn nên tăng cường ăn rau củ và hoa quả, nhất là các loại rau xanh như cải bó xôi, bông cải xanh hay hoa quả như bưởi, cam, táo…

Tăng cường uống nước 

Chúng ta vẫn thường lười uống nước hoặc quên mất đi việc uống nước đều đặn mỗi ngày. Một trong các hậu quả khi lười uống nước là gây tích nước, dẫn đến phù mặt và hệ quả là gương mặt của bạn sẽ bị sưng phồng, phù ra. Việc uống nước đầy đủ sẽ giúp thanh lọc cơ thể, ngăn chặn tình trạng tích nước, vừa tốt cho sức khoẻ mà còn làm đẹp da. Thế nên, mỗi ngày, hãy cung cấp từ 2 – 2,5 lít nước cho cơ thể nhé! Hạn chế ăn đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn.

Không chỉ thiếu dinh dưỡng, các loại đồ ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, đồ hộp (như thịt hộp, mì ăn liền, snack, bim bim, xúc xích…) còn gây nên tình trạng béo mặt. Nguyên nhân là do các món đồ ăn này chứa nhiều chất béo và muối, vừa gây tích tụ mỡ, vừa gây tích nước và làm béo mặt.

Chỉ cần thay đổi những thói quen trên IDM tin rằng bạn sẽ sớm sở hữu một khuôn mặt thon gọn, xinh đẹp hơn. Chúc các bạn thành công.

Và để kinh doanh spa thành công bạn cũng cần nghiên cứu những thiết bị spa chuyên dụng theo từng nhu cầu, chẳng hạn như máy xóa xăm, máy trị mụn, máy trị sẹo, máy oxy jet, máy trị nám, máy hifu, máy giảm béo, máy nâng cơ, máy chăm sóc da, máy triệt lông và các máy móc thẩm mỹ, thiết bị thẩm mỹ phù hợp.

Đừng quên đến với IDM Việt Nam – công ty hàng đầu cung cấp Thiết bị thẩm mỹ và thiết bị Spa

TRỤ SỞ CHÍNH IDM TP HỒ CHÍ MINH

188 – 190 Bàu Cát 3, Phường 12, Quận Tân Bình, Tp. HCM

ĐT: (028) – 6296 7458 – F: (028)- 6296 7460

E: admin@idm-vn.com – Hotline: 0909 769 533

CHI NHÁNH IDM HÀ NỘI

Địa chỉ: 21 Thọ Pháp (Tim Building), P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.

ĐT: 024 3793 8691 – Hotline: 0909 769 533