Giảm cân nhanh chóng bằng dụng cụ spa và một vài thay đổi hằng ngày

• Xem thêm: THIẾT BỊ THẨM MỸ CỦA CÔNG TY THIẾT BỊ THẨM MỸ IDM
• Xem thêm: XU HƯỚNG KINH DOANH SPA TRONG TƯƠNG LAI TẠI VIỆT NAM

Sử dụng các dụng cụ spa.

Khi sử dụng các thiết bị, dụng cụ spa ta thu được những gì, hiệu quả như thế nào hãy cùng xem nhé.

Thông tin sản phẩm:
Dụng cụ spa là sản phẩm hội tụ 4 công nghệ giảm cân trong một máy:
  +  Sóng Cavitation
  +  Sóng RF
  +  Diode Laser
  +  Hút chân không

Diode  Laser: ứng dụng Diode Laser hồng ngoại với bước sóng 650nm, tác động lên hệ thống bạch huyết, giúp làm thông thoáng và tăng tốc độ tuần hoàn của máu, tách các búi mỡ, chức năng này hỗ trợ và giúp cho việc phân huỷ mỡ nhanh hơn

Cavitation: là siêu âm tần số thấp, tạo rung động trong các tế bào và sinh ra hiệu ứng huyệt rỗng, sự cộng hưởng này làm cho bên trong các tế bào mỡ sinh ra vô số các bọt khí siêu nhỏ, các bọt khí này liên tục va đập vào nhau, làm cho áp suất bên trong và ngoài màng tế bào không đều, khi đạt đến cực hạn thì màng tế bào bị nổ, phân giải và chuyển hóa thành acid Béo tự do,  được cơ thể đào thải ra ngoài thông qua hệ bài tiết, làm giảm bớt hiện tượng sần vỏ cam,  quá trình diễn tiến hoàn toàn không gây ảnh hưởng đến các tế bào lân cận

Radio Frequency: sóng điện làm thay đổi liên tục từ trường tại vùng cần điều trị hàng triệu lần, làm các phân tử mang điện trong tổ chức da không ngừng xoay chiều, sinh ra nhiệt năng, phá vỡ kết cấu liên kết collagen, làm thay đổi kết cấu hình xoắn ốc của phân tử collagen, collagen lập tức co thắt, đồng thời,  gây phản ứng nhiệt, diễn ra 3 giai đoạn tương tự như giai đoạn phục hồi vết thương, và tự tiết sinh collagen mới, giúp làm săn chắc mà không cần tới tác động cuả phẫu thuật

Vacuum: 2 tác động: Khi di chuyển với các động tác xoay, xoắn, thì lực hút mạnh và lực xoay làm tách các búi mỡ; Khi di chuyển với các động tác thẳng cùng lực hút nhẹ kết hợp vuốt ép, giúp định vị và xếp gọn các tế bào mỡ.

Hiệu quả:
   + Làm giảm và thon gọn các vùng khác nhau trên cơ thể như vùng bụng, eo, vùng đùi và vùng bắp tay.
   + Thấy được hiệu quả tức thì
   + Không phản ứng phụ
   + Không cần thời gian nghỉ dưỡng.

Thay đổi một vài thói quen hằng ngày để giảm cân hiệu quả hơn.

Những thay đổi nhỏ luôn luôn mang lại hiệu quả lớn. Điều này đúng với cả quá trình giảm cân của bạn, khi một số lượng mỡ dư thừa sẽ không có cơ hội làm thân với cơ thể bạn với chỉ một vài thay đổi trong thói quen hàng ngày.

1. Lên kế hoạch cho các bữa ăn

"Ăn sáng cho mình, ăn trưa cho bạn và ăn tối cho kẻ thủ" là câu "thần chú" mọi cô nàng nên nhỡ. Bữa sáng hoặc trưa nên là bữa thịnh soạn nhất trong ngày, sau đó giảm dần vào bữa tối. Cơ thể bạn sẽ có hàng giờ để đốt calories. Nếu bạn ăn nhiều vào thời điểm cuối ngày, lượng calories chuyển hoá thành chất béo sẽ cao hơn.

2. Biết đâu là giới hạn

Dừng ăn khi bạn thấy gần đủ no (80% khẩu phần) và đợi 20 phút để bữa ăn phát huy tác dụng. Thông thường, dạ dày mất 20 phút để truyền tín hiệu tới não bộ rằng bạn đã no. Một chút quyết tâm sẽ cần tới trong trường hợp này để tránh "cái mồm làm hại cái thân", ăn xong rồi lại hối hận ngay sau đó.

3. Tập các bài sức bền để tạo cơ

Sau tuổi 30, cơ thể sẽ mất dần các múi cơ và thay vào đó là mỡ lâu năm. Việc tập luyện các bài sức bền vừa giúp bạn xây dựng các múi cơ đồng thời còn giúp cơ thể có khả năng đốt mỡ liên tục. Những bài tập HIIT còn có tác dụng đốt mỡ trong 48 giờ sau khi tập nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm việc tích tụ mỡ thừa sẽ không còn dễ dàng khi bạn luyện tập thường xuyên.

4. Ăn sáng

Một nghiên cứu được tiến hành trên 2.000 người có kết quả giảm cân đáng kể và vẫn giữ vững được phong độ cho tới giờ cho thấy 78% ăn bữa sáng đủ 7 ngày/tuần. Bạn có thể thử những công thức bữa sáng có lợi cho tiêu hoá hay giúp đánh tan mỡ bụng chứ đừng bỏ qua bữa sáng vì nghĩ càng nhịn ăn nhiều càng dễ giảm cân.

5. Uống nước hoa quả loãng

Nước hoa quả nguyên chất chứa rất nhiều calorie. Vì thế, cắt giảm lượng chất bằng cách pha loãng chúng với nước lọc sẽ là cách khống chế calories khá hiệu quả mà vẫn nạp được vào cơ thể những vitamin có lợi.

6. Giảm 100 calorie/ngày

100 calories là lượng chất của một túi khoai tây chiên hoặc một ly bia nhẹ. Giảm dần lượng calories bằng cách đặt mục tiêu cắt 100 mỗi ngày sẽ tương đương với 700 calories/tuần và gần 5kg/năm. Hãy cố gắng thực hiện thật đều đặn, bỏ qua pho mát trong món mì Ý và ưu tiên rau củ quả, hoặc ăn thanh cà rốt thay vì khoai tây chiên cũng là những cách hữu hiệu.

7. Đi bộ 30 phút mỗi ngày

Đi bộ 30 phút mỗi ngày nếu bạn không có thời gian đến tập chạy ở phòng gym. Nhiều cô nàng lầm tưởng rằng chạy bộ/đi bộ sẽ khiến bắp chân và đùi bạn to hơn, nhưng thực chất đây là hoạt động có rất nhiều lợi ích đối với sức khoẻ và thậm chí còn giúp giảm kích thước bắp chân và đùi cũng như giảm béo toàn thân, với điều kiện bạn phải thực hiện đủ thời lượng.

Hy vọng những phương pháp giảm cân phía trên sẽ giúp bạn trong công cuộc làm đẹp, sớm sở hữu cho mình vóc dáng cân đối hằng mơ ước. Chúc các bạn thành công.