Hậu quả không thể ngờ từ việc giảm cân sai cách

27/03/2020

"Nhất dáng nhì da" là câu nói với hàm ý tôn vinh nét đẹp của người phụ nữ. Vì lẽ đó nhiều chị em đã không tiếc thử nghiệm các biện pháp với mong muốn lấy lại được vóc dáng cân đối nhất.

Tuy nhiên cần lưu ý vì sẽ có những hậu quả không thể lường trước được khi áp dụng các biện pháp giảm cân sai cách bạn nhé!

Tác hại của việc giảm cân sai cách là gì?

Với mong muốn lại vóc dáng cân đối mà nhiều chị em đã “sốt ruột” áp dụng các biện pháp giảm cân cấp tốc. Tuy nhiên một số biện pháp này không những phản khoa học mà còn để lại các hậu quả nghiêm trọng như sau:

Phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình gọn gàng, hấp dẫn.
Phụ nữ luôn mong muốn có một thân hình gọn gàng, hấp dẫn.

Bỏ bữa để giảm cân

Nhịn ăn để giảm cân là điều vô cùng sai lầm mà các chị em phụ nữ dễ dàng vướng phải. Các thói quen bỏ bữa không những không mang đến cho chúng ta một vóc dáng như ý mà có khi còn làm cho phản tác dụng.

Nguyên nhân chính là các hormone gây đói (Ghrelin) và hormone tạo cảm giác no (Leptin) hoạt động tốt khi bạn ăn sau mỗi 4 tiếng. Tuy nhiên khi bạn không ăn đủ bữa thì chúng sẽ tác dụng ngược lại làm cho bạn phải ăn bù.

Vậy thay vì đang có ý định nhịn ăn, cố gắng lên kế hoạch sắp xếp bữa ăn hợp lý, ổn định thói quen ăn uống khoa học giúp cơ thể đạt được trọng lượng ổn định là cách làm thông minh mà bạn cần quan tâm.

Suy nhược cơ thể vì vận động tiêu hao thể lực quá sức

Việc tập thể dục tuy giúp cho bạn có được một sức khỏe tối ưu nhưng việc gì làm nhiều quá thì cũng không có kết quả tốt. Nhiều người thường quan niệm rằng tập thể dục càng nhiều thì calo trong cơ thể tiêu hao càng lớn…

Đây là quan điểm hoàn toàn sai lầm! Bạn có biết khi vận động quá sức cơ thể bạn sẽ suy nhược và tạo ra nhiều chấn thương đấy!

Cách thông minh nhất chính là vận động với cường độ chậm, ổn định, theo đúng hướng dẫn. Qua đó lượng calo được đốt cháy mỗi ngày sẽ có hiệu quả hơn.

Tác hại của việc ngủ không đủ giấc

Giấc ngủ có sức ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến quá trình giảm cân. Khi cơ thể của bạn không được đáp ứng tốt thời gian nghỉ ngơi từ 7 – 9 tiếng mỗi đêm sẽ khiến cho hormone căng thẳng trong cơ thể tăng cao.

Dòng máy giảm cân phục vụ cho khách hàng tại spa được ưa chuộng hiện nay.
Dòng máy giảm cân phục vụ cho khách hàng tại spa được ưa chuộng hiện nay.

Việc này có tác hại chính là bạn sẽ vô cùng muốn ăn các thức ăn ngọt. Chất béo sẽ ngày càng tích tụ nhiều hơn và làm cho thân hình của bạn càng mập lên rõ rệt. Vậy, để tránh việc không giảm mà còn tăng thì duy trì thói quen ngủ đủ giấc sẽ giúp cho hormone căng thẳng luôn nằm trong mức độ ổn định. Đồng thời cơ thể sẽ sản sinh ra hormone leptin để kiểm soát sự thèm ăn. Quá trình giảm cân của bạn lúc này sẽ hiệu quả hơn.

Sử dụng các loại thực phẩm giảm cân cấp tốc.

Những hậu quả nghiêm trọng về việc sử dụng các loại thực phẩm giảm cân cấp tốc không đúng cách sẽ dẫn đến các kết quả xấu về sức khoẻ như:

  1. Làm mất nước.
  2. Gây ra hiện tượng hạ đường huyết.
  3. Bạn có thể bị táo bón, vô sinh hoặc hệ miễn dịch kém đi,..

Vậy để vừa giảm cân có được một vóc dáng đẹp mà vừa mang đến một sức khoẻ tốt cho các chị em,.. Cách hữu hiệu nhất chính là áp dụng các phương pháp giảm cân an toàn và chuẩn khoa học.

Bên cạnh đó bạn cũng có thể giảm béo bằng cách sử dụng các sản phẩm máy giảm béo công nghệ cao có tại các spa, trung tâm thẩm mỹ,... Với nguyên lý hoạt động hiện đại, an toàn, máy giảm béo sẽ giúp đốt cháy mô mỡ, giúp vóc dáng thon gọn chỉ trong thời gian ngắn, Mỡ sẽ theo đường bài tiết đi ra ngoài cơ thể,..

Hiện nay việc giảm béo bằng việc ứng dụng các công nghệ cao đã có mặt ở khắp nơi trên các thẩm mỹ viện, spa, bệnh viện thẩm mỹ. Các ngôi sao, hoa hậu và những người nổi tiếng đã lựa chọn, tin tưởng và sở hữu thân hình hoàn hảo như mong đợi.

Tại IDM Việt Nam là nơi cung cấp thiết bị thẩm mỹ và thiết bị Spa chất lượng. Nếu bạn quan tâm và muốn tìm hiểu nhiều hơn về các ưu điểm của máy giảm béo, hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ nhanh nhất nhé!

Hãy đến với IDM Việt Nam – công ty hàng đầu cung cấp Thiết bị thẩm mỹ và thiết bị Spa

TRỤ SỞ CHÍNH IDM TP HỒ CHÍ MINH

188 - 190 Bàu Cát 3, Phường 12, Quận Tân Bình, Tp. HCM

ĐT: (028) - 6296 7458 - F: (028)- 6296 7460

E: admin@idm-vn.com - Hotline: 0909 769 533

CHI NHÁNH IDM HÀ NỘI

Địa chỉ: 21 Thọ Pháp (Tim Building), P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.

ĐT: 024 3793 8691 - Hotline: 0909 769 533