Bí quyết giảm “Bụng Bia” cho nam giới siêu hiệu quả mà chẳng tốn công sức

Không chỉ gây mất thẩm mỹ, bụng bia ở nam giới còn là điều khiến cho các đấng mày râu cảm thấy tự ti khi “lên đồ”. Chính lý do này nên các phương pháp giảm béo bụng như: Hút mỡ, dùng máy giảm béo, tập gym, plank… ngày càng thu hút được sự quan tâm và lựa chọn của phái mạnh.

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả giảm béo nhanh, an toàn và không mất nhiều thời gian hay công sức, thì các đấng mày râu nên nắm rõ những bí quyết sau đây: 

Nói không với thức ăn nhanh

Nhiều đấng mày râu thường “kết thân” với các loại thức ăn nhanh như: Mì tôm, hamburger, sandwich… vì sự tiện lợi của nó. Tuy nhiên, lại không hề biết rằng chúng lại là một trong những nguyên nhân gây tăng cân, tích tụ mỡ, đặc biệt là tại vùng bụng. 

Các loại thực phẩm này, trên thực tế chỉ giải quyết được vấn đề nhanh, gọn, tiết kiệm thời gian, chứ không hề chứa nhiều chất dinh dưỡng như vẫn nghĩ. Chưa kể, nó còn là lý do gây nên một số bệnh lý nguy hiểm khác như: Gan nhiễm mỡ, ung thư, rối loạn tiêu hóa…. Do đó, nếu bạn muốn giảm cân nhanh và thật sự an toàn thì hãy từ bỏ thói quen sử dụng các loại thức ăn nhanh này, ngay từ bây giờ. 

Bổ sung thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ là một trong những thành phần giúp làm giảm mỡ bụng và ngăn ngừa sự tích tụ của các loại mỡ mới trong cơ thể con người. Bên cạnh đó, nó còn có khả năng làm giảm sự thèm ăn và cảm giác đói bụng. 

Vì vậy, tốt nhất là bạn nên thường xuyên bổ sung các loại thực phẩm có chứa nhiều chất xơ như: Táo, lê, chuối, cà rốt, củ cải trắng, khoai lang, yến mạch, đậu xanh, đậu Hà Lan…vừa giúp giảm béo bụng hiệu quả, vừa tốt cho sức khỏe, không gây hại đường tiêu hóa.

Chăm vận động

Một số nam giới vì quá bận rộn với công việc, nên không có thời gian để nghỉ ngơi, vận động. Hậu quả là cơ thể ngày càng tích tụ nhiều mỡ hơn, nhất là những vùng như bụng: đùi….

Thế nên, nếu bạn không muốn sở hữu “bụng bia” thêm nữa, thì hãy nhớ chăm chỉ vận động cơ thể hơn nhé. Một số bài tập vận động mà bạn có thể tham khảo qua, có thể là: Lên xuống cầu thang bộ, chống đẩy, squat…

Massage bụng 

Đây cũng là một phương pháp giảm béo bụng nhanh chóng và không tốn nhiều công sức thực hiện. Việc massage bụng sẽ làm mềm vùng mỡ thừa, giúp mỡ chuyển động và phân rã nhanh hơn. 

Có rất nhiều cách massage bụng như: Massage bụng bằng muối nóng, bằng rượu gừng hay các loại tinh dầu…. Chỉ cần thực hiện thường xuyên, bạn sẽ sớm sở hữu vòng bụng săn chắc với 6 múi rõ rệt. 

Sử dụng máy giảm béo công nghệ cao

Giảm béo bằng máy công nghệ cao hiện được các chuyên gia thẩm mỹ đánh giá cao là có khả năng giảm mỡ nhanh chóng, ít tốn thời gian và không gây xâm lấn hay đau đớn.

Ngoài chức năng chính là giảm béo, phân hủy mỡ thừa, phương pháp này còn giúp cho vùng da sau điều trị trở nên săn chắc và căng mịn hơn, không để lại sẹo hay dấu vết như công nghệ hút mỡ. 

Đặc biệt, khi sử dụng máy giảm béo cho spa, bạn có thể yên tâm về độ an toàn cũng như hiệu quả điều trị. Bởi đây đều là những công nghệ giảm béo hiện đại nhất hiện nay, đã được hiệp hội Hoa Kỳ FDA chứng nhận. 

Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả nhanh và lâu dài, đồng thời hạn chế những rủi ro trong quá trình giảm béo, bạn chỉ nên chọn những cơ sở thẩm mỹ uy tín, có thương hiệu và ưu tiên sử dụng những công nghệ mới, đạt chuẩn quốc tế, được IDM Việt Nam nhập khẩu, cũng như phân phối: Máy giảm béo MED 360, VS3, ICE SHAPING IV PRO, Slimor, V8 PMP, RF 5.6, ME23 …

Trên đây là một số bí quyết giảm bụng bia hiệu quả, tiết kiệm thời gian và công sức thực hiện, mà phái mạnh có thể tham khảo qua. Chỉ cần áp dụng theo đúng những phương pháp này, chắc chắn các đấng mày râu sẽ sớm giảm béo thành công.

Với gần 20 năm kinh nghiệm chuyên cung cấp máy triệt lông, máy chăm sóc da, máy nâng cơ, máy giảm béo… IDM Việt Nam sẽ giúp bạn lựa chọn một dòng máy tốt nhất giúp công việc kinh doanh spa thành công.

Đừng quên đến với IDM Việt Nam – công ty hàng đầu trong lĩnh vực cung cấp Thiết bị thẩm mỹ và thiết bị Spa.

TRỤ SỞ CHÍNH IDM TP HỒ CHÍ MINH

• 188 – 190 Bàu Cát 3, Phường 12, Quận Tân Bình, Tp. HCM
• ĐT: (028) – 6296 7458 – F: (028)- 6296 7460
• Email: admin@idm-vn.com – Hotline: 0909 769 533
• CHI NHÁNH IDM HÀ NỘI
• Địa chỉ: 21 Thọ Pháp (Tim Building), P. Dịch Vọng Hậu, Q. Cầu Giấy, Hà Nội.
• ĐT: 024 3793 8691 – Hotline: 0909 769 533